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페북 생일 비공개하는 법, 페이스북 생일 알림 페북(페이스북) 생일 비공개하는 법(생일알림)에 대해 알려드리겠습니다. 사실 카카오톡이나 페이스북에서 생일이 뜨는 것이 마냥 좋지만은 않은 터라 부담스럽거나 비공개하길 원하는 분들이 많은데요. 먼저 페이스북에 로그인 한 뒤 메인에서 가장 오른 쪽에 있는 작대기 3개 버튼을 누릅니다. 이후 스크롤을 내리면 '전체 공개 정보 수정'이 있는데 이를 클릭하시고요. 다음은 또 스크롤을 내려 '정보 수정'을 클릭합니다. 그럼 '생일'에 공개 대상 : 전체공개 혹은 친구만 등이 뜰 텐데요. 나만 보기를 클릭한 뒤 저장을 누르면 생일 비공개, 즉 나만 보기 완료! 아주 간단하죠! 이제 친하지 않은 사람들에게까지 친구라는 이유로 내 생일 알림이 가지 않게 되었습니다. 이상 페북 생일 비공개하는 법에 대해 알아봤고요. 페.. 2021. 1. 16.
커큐민 효능과 수용성 커큐민. 부작용은? 커큐민의 효능에 대해 알아보겠습니다. 먼저 커큐민은 카레를 노랗게 만들어주는 강황 속 핵심 성분(폴리페놀의 일종)으로 알려져있는데요. 밭에서 나는 황금이라고도 하죠. 외부로부터 자신을 보호하기 위해 식물이 스스로 만들어낸 보호물질이라고 합니다. 세계 3대 항산화물질로 선정될 만큼 체내 염증제거에 탁월한 역할하기 때문에 면역력을 높이고자 하는 분들, 염증 개선효과를 보고자 하는 분들 뿐 아니라 당뇨와 고혈압을 가진 환자들이 염증에 좋은 음식을 찾으며 커큐민을 많이 찾고 있는 상황입니다. 실제로 카레(커리)수요가 높은 인도의 경우, 전 세계에서 치매 발병률이 가장 낮은 나라로 알려졌는데요. 카레 속 커큐민이 치매를 유발하는 아밀로이드 베타발생을 억제해 뇌를 보호하기 때문이라고 합니다. 따라서 기억력은 개선하.. 2021. 1. 15.
아기 꿈해몽, 아기 낳는 꿈 해몽, 아기 나오는 꿈(똥 꿈) 등 대체적으로 꿈에서 아기는 근심, 걱정, 불쾌함, 부담스러운 일 등의 부정적인 의미를 갖고 있다고 합니다. 하지만 동시에 새로운 일거리, 조력자, 수익, 태몽 등을 상징하기도 합니다. 다양한 상황에서의 아기 꿈해몽/풀이를 알아보겠습니다. 꿈에서 똥/소변 등 배설물은 재물을 의미하죠. 아기와 똥이 함께 나오는 꿈, 즉 아기가 똥싸는 꿈은 재물운의 상승을 나타냅니다. 직장에서 승진을 한다거나 사업이 대박날 수도 있고 뜻하지 못한 금전적 이득이 생길 수도 있습니다. 또한 본인 뿐 아니라 가족, 친구 혹은 지인 등 가까운 사이의 관계에 좋은 일이 생겨 본인이 함께 이득을 볼 수도 있음을 의미합니다. 만약 이 똥을 만지는 꿈이라면 그 후의 감정이 중요하다고 볼 수 있는데요. 만약 아기 똥을 만지는데 불쾌감이 없었다.. 2021. 1. 14.
좀비 나오는 꿈, 좀비 꿈해몽, 쫓기는 꿈 풀이 좀비 나오는 꿈은 현재 본인의 '심리상태'를 의미합니다. 당연히 '좀비'라는 존재자체가 긍정적이고 밝은 것은 아니니 심리가 불안정하다고 볼 수 있는데요. 보통 심신이 미약하거나 기가 약해졌을 때, 몸이 아프거나 피곤할 때도 좀비 꿈을 꿀 수 있습니다. 가장 많이 꾸는 좀비에게 쫓기는 꿈, 쫓기고 있는 꿈은 현재의 건강상태가 좋지 않은 것을 의미합니다. 따라서 실제 건강에 유의하고 사고나지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 좀비에게 쫓기는 것에 이어 공격을 당한 꿈, 좀비에게 물리는 꿈을 꿨다면 현실에서도 문제가 생길 가능성을 암시하는데요. 본인의 일이나 사업에서 어려움을 겪을 위험이 있으며 사고가 나지 않도록 부정적인 사람/물건을 조심해야합니다. 만약 이 좀비가 집으로까지 들어왔다면 집에 부정적인 기운, .. 2021. 1. 14.
2021 설날 기차표 예매일정/방법 한눈에 2021년 신축년 설날은 2월 12일 금요일입니다. 따라서 2월 11일 목요일부터 13일까지 3일간의 연휴가 있을 예정인데요. 2021년은 2020년에 비해 공휴일이 적기 때문에 설날 연휴를 보다 알차게 즐겨야겠습니다. 물론 집에서 안전하게 말이죠. 하지만 여러 가지 사정상 설날 기차표를 예매할 분들이 많을 텐데요. 2021년 설날 기차표(승차표) 예매는 온라인(홈페이지/모바일)으로만 진행됩니다. 이에 따라 많은 분들이 편하고 안전하게 기차표를 예매할 수 있을 예정이고요. 역, 판매 대리점, TMO에서는 구매할 수 없다고 합니다. 2021년 설날 기차표 예매일정은 1월 19일 화요일부터 1월 21일 목요일까지입니다. 기차표 예매 대상기간은 21년 2월 10일 수요일부터 2월 14일 일요일까지 5일간이고요.. 2021. 1. 13.
제부도 물때시간표(통행시간표)2021 알아보자 2021년 제부도 물때시간표 및 통행시간표를 알아보겠습니다. 2021년이 되면서 물때시간표와 통행시간표도 새로 나왔는데요. 국립해양조사원에서 제공하는 바다갈라짐 예보데이터를 기반으로 생성된 자료이며 어떠한 법적 효력도 없기에 참고용으로 알아두시면 좋을 것 같습니다. 행정안전부 지정 화성제부도세마을 홈페이지에 보면 이렇게 제부도 바닷길 통행시간이 1월부터 12월까지 나와있습니다. 하루에 두어번 정도 모세의 기적이 열리는 것처럼 2.3km의 바닷길이 열리는데 바다갈라짐 시간에 들어가고 물때에 맞춰 나올 시간을알아야 하기 때문에 꼭 참고하셔야 합니다. 보다 정확한 시간 문의를 원한다면 제부도 관리 사무소(031-355-3924)로 전화해서 시간을 문의하시기 바랍니다. 제부도 공영주차장 주소는 서신면 제부리 1.. 2021. 1. 13.
타이벡감귤의 모든 것, 감귤의 놀라운 효능! 겨울은 감귤의 계절이죠. 특히나 집에 있는 시간이 많아진 요즘, 비타민이 부족해지기 매우 쉬운 환경과 더불어 면역력을 높이려는 분들이 더욱 많이 찾고 있는데요. 감귤에는 체내에서 합성되지 않는 비타민C가 풍부해 1- 2개만으로 하루 권장량 60mg을 섭취할 수 있습니다. 감귤의 비타민C 함유량은 사과의 20배나 되는 것으로 알려져 있으며 감기예방과 더불어 만성질환을 예방할 수 있습니다. 제주도에서 많이 생산되는 감귤은 생각보다 더욱 많은 종류로 나뉘는데요. 사람들에게 가장 대중적으로 사랑받는 감귤은 '온주감귤'이라고 합니다. 제주도에서 가장 일반적으로 재배하기도 하며 수확 시기에 따라 '극조생감귤' '조생감귤' 그리고 '중만생'으로 나뉩니다. 가장 먼저 수확하는 극조생감귤의 경우 10월 중순부터 수확을 .. 2021. 1. 12.
아보카도 효능 및 부작용, 올바른 보관법/먹는법. 아보카도 효능과 부작용, 그리고 올바른 보관법과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 아보카도는 100g당 191kcal를 가진 과일입니다. 과실류에 속하며 멕시코가 원산지이죠. 비타민과 미네랄이 풍부하며 세계에서 가장 영양가있는 과일로 기네스북에 등재되었는데요. 퓨전음식, 다이어트, 웰빙(건강식)의 열풍을 타고 지난 몇 년 간 엄청난 인기를 누려왔습니다. 따라서 아보카도 제철은 연중계속이라고 말할 수 있습니다. 사계절 언제나 구할 수 있기 때문입니다. 아보카도 효능 첫 번째는, 피부미용과 다이어트에 좋습니다. 아보카도에는 비타민A, 비타민E, 수용성 식이섬유, 토코페롤, 마그네슘 등의 성분이 들어있는데 이는 피부노화를 방지하고 윤기있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 또한 장 건강을 개선하며 동시에 적은 양으.. 2021. 1. 12.
유자차 효능과 올바른 보관법, 주의할 점. 겨울이 되면서 따뜻한 차 한잔의 여유를 즐기시는 분이 많은데요. 유자/유자차의 효능 및 기타 정보들을 알려드리겠습니다. 유자의 제철은 11월부터 12월 즉, 늦가을부터 초겨울까지입니다. 하지만 유자 그 자체 뿐 아니라 유자청, 유자 껍질 차 등 다양한 방법으로 유자를 즐기기 때문에 제철 상관없이 겨울 내내 많은 사랑을 받고 있죠. 올 겨울 역시 매서운 추위에 많은 분들이 유자/유자차/유자청 등을 소비하고 있는데요. 정확히 어떤 효능이 있고 어떤 분들에게 좋은 지 먼저 보자면, 가장 두드러지는 특징은 풍부한 비타민C입니다. 유자 100g당 218㎎의 비타민C가 들어있는데 이는 레몬과 귤에 비해 3-4배나 높은 수치입니다. 유자가 피부미용(기미,잡티,주근깨)과 감기예방, 면역력 강화에 좋은 과일로 널리 알려.. 2021. 1. 11.