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애플망고 자르는 법, 후숙, 보관, 효능까지 애플망고는 열대/아열대 기후에서 자라는 열매로 당도가 높고 과즙이 풍부합니다. 영어로도 이름은 애플망고(apple mango)이며 원산지는 동남아이지만 대한민국 제주도, 일본, 대만, 호주, 미국 등에서 생산되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 애플망고 자르는 법부터 후숙해서 먹는 법, 보관, 효능 등을 알아보겠습니다. 애플망고의 효능은 비타민 A, 비타민C가 풍부합니다. 따라서 피부건강과 눈 건강, 면역력 증가에 도움을 주며 애플망고 속 풍부한 베타카로틴 덕에 피부미용에도 탁월한 효과를 보입니다. Mangiferin 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌의 신경세포를 보호하는 효능이 있다고 합니다. 애플망고의 칼로리(열량)는 100g 당 64kcal입니다. 과일이다보니 대부분 생과육으로 먹거나 주스로 갈아 먹.. 2021. 1. 22.
넷플릭스 최다검색어, 시청기록(검색기록) 삭제하는 법 넷플릭스 최다검색어 보는 법과 시청기록(검색 기록) 삭제하는 법에 대해 다뤄보겠습니다. 넷플릭스는 전 세계 최대규모의 OTT(Over The Top)플랫폼이죠. 현재 한국 넷플릭스에서는 오늘 한국에서 콘텐츠 순위, 새로운 컨텐츠, 내가 찜한 콘텐츠, 인기 콘텐츠 등을 볼 수 있으나 최다검색어가 무엇인지는 바로 볼 수 없는데요. 넷플릭스 최다검색어 바로보기 사이트를 참고하면 바로 볼 수 있습니다. 바로 플릭스패트롤(Flixpatrol)이라고 하는 사이트입니다. 플릭스페트롤은 체코 프라하에서 만든 스트리밍 서비스 랭크(rank)사이트로 넷플릭스 오늘의 TOP10을 비롯해 325개의 스트리밍 플랫폼에 대한 차트를 제공합니다. 상단 이미지가 홈페이지에 들어가자마자 보이는 순위인데요. 검색한 날짜의 전세계 Top.. 2021. 1. 22.
반지 손가락 의미, 위치에 따른 뜻(탄생석, 행운반지, 우정링 등) 손가락 위치에 따른 반지의 의미를 알아보겠습니다. 참고로 손가락 위치는 같아도 왼손과 오른손에 따라 그 의미가 달라지니 끝까지 잘 읽어보고 참고하시길 바랍니다! 먼저 왼손부터 알아보겠습니다. 왼손 엄지는 '성공'을 의미하며 검지는 '우정', 중지는 '인간관계'를 의미합니다. 따라서 사업이나 회사일 등에 있어 승진을 노린다던가 성공을 염원하고 있다면 왼손 엄지에 반지를 끼는 게 좋습니다. 검지는 우정에 관한 손가락이라고 했는데 중지 역시 인간관계를 나타내고 있기 때문에 우정반지 손가락을 정할 때 검지 혹은 중지에 껴도 무방하겠습니다. 왼손 네번째 손가락은 많은 분들이 아시다시피 '사랑'을 의미합니다. 따라서 약혼반지, 결혼반지, 커플링 등 사랑하는 사람과의 반지를 이 네 번째 손가락에 낍니다. 그리고 왼손.. 2021. 1. 21.
카톡 차단 확인 방법 송금하기/단톡초대 등 카톡차단 방법, 카톡차단 프로필 비공개 등은 너무 익숙하지만 상대방이 카톡 차단했는 지에 대한 여부를 알아보는 확인 방법은 익숙하지 않은 분들이 많으실텐데요. 카톡 차단 확인 방법에 대해 알아보겠습니다. 가장 먼저 송금하기가 되는 지 안되는 지에 따라 상대방의 차단여부를 확인할 수 있는데 상대방 프로필을 눌렀을 때 송금하기 표시가 뜬다면 차단을 하지 않았다는 뜻이고 송금하기가 뜨지 않는다면 나를 차단했다고 볼 수 있습니다. 하지만 이 경우 상대방이 송금설정을 안했을 수도 있기에 100% 확실한 방법은 아닙니다. 두 번째는 프로필 사진 보기인데 카톡 차단을 하고 프로필 비공개를 안했다면 상대방이 카톡 차단을 한 경우에도 프로필 사진을 볼 수 있기 때문에 역시 100% 확실하게 카톡 차단을 확인할 수 있는 .. 2021. 1. 20.
릇으로 시작하는 단어 확실하게 알고가자! 릇으로 시작하는 단어가 정말 존재할까요? 끝말잇기 게임을 하다보면 슭곰발, 칼슘, 리튬, 마그네슘, 들기름, 입버릇, 밥그릇, 국그릇 등 어렵게 끝나는 단어가 정말 많죠. 상대방을 이기기 위해 더욱 어려운 단어를 찾다보면 막상 내가 당했을 때 받아칠 수 있게 이에 대한 대비도 해야하는데요. 그래서 릇으로 시작하는 단어를 알아보았습니다. 결론적으로 말하자면 릇으로 시작하는 단어는 있습니다. 대표적으로 '릇샘파(rtsam-pa:참파)'라는 단어인데요. 티베트와 히말라야 산맥지방의 음식을 뜻하는 말로 쌀보리의 씨앗을 타작하고 구운 다음 가루로 만든 음식이라고 합니다. 밀, 보리, 맵쌀가루 등 다른 곡물을 이용해서 만들기도 한다고 하네요. 우리나라로 치면 미숫가루 같은 존재로 오랜시간 보관이 가능하며 티베트인들.. 2021. 1. 20.
피망 파프리카 차이, 색깔별 효능과 보관법 피망 파프리카의 차이는 무엇이며 구분은 어떻게 하는 지 알아보겠습니다. 먼저 식물학적으로 본다면 피망과 파프리카는 동일 작물이라고합니다. 피망을 개량해서 만든 것이 파프리카이기 때문이죠. 하지만 둘의 차이점은 시각적/영양학적으로 다르다는 점! 파프리카에 비해 피망이 더욱 길쭉한 모양을 띄고 끝이 뾰족하며 더욱 울퉁불퉁합니다. 과육 역시 파프리카보다 피망이 두꺼운 편이고요. 맛에 있어서도 작은 차이가 있습니다. 피망은 '서양고추'라고도 불리지만 이름에 비해선 매운 맛이 거의 없는 수준이며 단 맛을 베이스로 약간은 질긴 식감을 갖고 있습니다. 수분 함량은 적고요. 그 중에서도 빨강피망(홍피망)은 비타민이 풍부하고 베타카로틴, 항산화성분인 리코펜이 풍부해(청피망의 9배) 노화방지에 탁월한 효능을 지녔습니다. .. 2021. 1. 20.
비트 효능, 비트 먹는 법/보관법(+레드비트) '빨간 무'라고도 불리는 비트의 효능을 알아보겠습니다. 비트는 특유의 붉은 색을 띄고 있는데요. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분입니다. 이는 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용을 합니다. 때문에 암을 예방하고 염증을 완화(약 32% 억제)하는 효과가 아주 탁월하죠. 또한 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는데 이 성분은 간을 정화하는 작용을 하고 골격을 형성하며 유아 발육에 효과가 있습니다. 비트에 풍부한 철분과 비타민은 적혈구 생성을 돕고 혈액을 깨끗하게 하는데요. 빈혈이 있는 사람, 생리불순 혹은 갱년기 여성에게 특히 좋습니다. 또한 위 손상을 막고 위 점막을 보호해 위 건강에도 아주 좋은 효능을 가졌으며 비트에 함유된 질산염은 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 환자들에게 더.. 2021. 1. 17.
발신번호표시제한 하는법(추적 및 차단) 발신번호표시제한 하는 법과 발신번호표시제한 추적 및 차단에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 발신번호표시 제한 하는 법은 아주 간단한데요. 전화를 걸고자 하는 상대방 번호 앞에 *23#을 입력한 후 번호를 누르고 통화버튼을 누르면 상대방 핸드폰에서는 발신번호표시제한으로 뜨게 됩니다. 아이폰과 안드로이폰 모두 같은 방법으로 사용가능하고요. 만약 발번호표시제한으로만 발신을 하고 싶다면 또 다른 방법이 있는데요. 아이폰의 경우 설정에 들어가 맨 아래 '전화'메뉴를 클릭합니다. 이후 '나의 발신번호 표시'를 누르고 나의 발신번호 표시를 끄게 되면 모든 사람들에게 내 번호가 뜨지 않게 됩니다. 만약 선택적으로 특정인에게만 번호를 보이고 싶지 않다면 *23#을 이용하는 것이 좋습니다. 생각보다 너무나 편리하게 발신번호표.. 2021. 1. 16.
식물성 알티지 오메가3 효능/고르는 법/냉장보관 오메가3는 불포화지방산으로 필수 지방산입니다. 오메가 3의 효능은 익히 알려진 바와 같이, 혈액순환을 원활하게 만들어주어 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 되고 눈 건강(건조함 개선)은 물론 두뇌 건강(기억력 향상)에도 좋습니다. 오메가3는 대사 활동에 꼭 필요한 영양성분이지만 체내에서 자연적으로 합성되지 않기에 반드시 음식을 통해 섭취하여 보충을 해주는 것이 중요한데요. 오메가3가 풍부한 음식으로는 고등어, 연어, 호두, 멸치, 아마씨, 치아씨 등이 있죠. 오메가3같은 불포화지방산은 상온에서 액체상태로 유지되기 때문에 좋은 기름이라고도 불리웁니다. 하지만 매일 이러한 음식들을 챙겨먹기엔 다소 어려운 점이 있어 영양제로 오메가 3를 섭취하고 있습니다. 많은 사람들이 오메가3섭취에 관심을 갖게 되면서 그 형태.. 2021. 1. 16.

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